Při tolika věcech, které vám v posledních třech měsících brání v noci dobře spát, teď ještě k tomu nohy! Ale pro 15 procent těhotných žen, které mají stejné obtíže – ano, už dostaly jméno syndrom neklidných nohou – je to právě to, co jim ještě chybělo. To jméno obsahuje všechno – neklid, plíživé, plazivé, palčivé a bodavé pocity uvnitř nohou, které nedovolí zbytku vašeho těla normálně si odpočinout. Nejčastěji se objevují v noci, ale mohou také udeřit pozdě odpoledne – hlavně v době, kdy ulehnete nebo se posadíte. Odborníci nevědí jistě, co je u některých těhotných žen vlastní příčinou těchto obtíží, a ještě méně vědí, jak tyto obtíže léčit. Žádný ze způsobů ovlivňujících křeče – včetně tření a ohýbání – obvykle nepřináší úlevu.
Rovněž nejsou žádné účinné léky, protože ty, které se obvykle užívají k léčení těchto obtíží, nelze bezpečně používat v těhotenství. Je možné, že k tomuto problému může přispívat strava, stres a jiné faktory zevního prostředí, takže může pomoci snažit se vystopovat, co jste jedla, dělala nebo jak jste se každý den cítila, můžete tak vypozorovat, co z vašeho způsobu života může tyto příznaky vyvolat. Některé ženy například zjistily, že se obtíže zhorší, jedí-li pozdě odpoledne sacharidy. Další možností je chudokrevnost z nedostatku železa, takže stojí za to požádat svého lékaře o vyšetření hodnot železa v krvi. Můžete se také poradit o nějakém způsobu léčby. A samozřejmě neuškodí zkusit některé rady, jak usnout. Bohužel u některých žen tyto rady, jak zmírnit obtíže a usnout, selhávají. Pokud k nim patříte, budete muset obtíže vydržet až do porodu.